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Senderos fáciles para caminatas meditativas

Senderos fáciles para caminatas meditativas

Da un emocionante paseo para ordenar tus pensamientos, escucha el silencio y recuerda tus poemas favoritos. Repita rítmicamente las líneas de Brodsky, conquiste puertos de montaña con las melodías de «Spleen» o simplemente admire el maravilloso mundo de las montañas y los bosques con los ojos muy abiertos.

A través de las montañas hasta el Mar Negro

Cómo llegar allá
Un boleto de avión de Moscú a Sochi y de regreso costará un promedio de 11,000 rublos * por persona. Luego en coche o taxi hasta el punto de partida.

Senderos fáciles para caminatas meditativas

El nuevo sendero se creó sobre la base de la ruta turística soviética No. 30 «A través de las montañas hacia el mar». El legendario «Trento» a través de la Reserva de la Biosfera del Cáucaso y el glaciar al pie del Monte Fisht anualmente pasó a miles de personas. Ahora la ruta se ha restaurado parcialmente: son 50 km de senderos de montaña, a los que, si lo desea, puede agregar algunas instrucciones adicionales para caminar. Por lo general, el «Treinta» se completa en 4 a 7 días, dependiendo del ritmo del movimiento, la cantidad de sitios agregados y el tiempo dedicado a contemplar montañas majestuosas, praderas alpinas, glaciares y arroyos turbulentos.

El camino comienza en el puesto de control de Lagonaki y cruza el macizo de Fisht-Oshten a través de los pasos de Guzeripl y Armenia, luego desciende a través de un pintoresco prado hasta el refugio de Fisht. Hay albergues para turistas e instalaciones para quienes prefieren vivir en su tienda de campaña. Desde allí puede dar un corto paseo hasta los glaciares Small y Big Fishtinsky o el lago Psenodakh.

Desde el refugio de Fisht, el sendero desciende hasta el cordón de Babuk-Aul y, a lo largo del río, a través de bosques subtropicales, llega al punto final: el pueblo de Solokh-Aul. Desde allí, en autobús o taxi, los turistas regresan a la costa.

Para garantizar el acceso al territorio de la reserva, consultar con antelación las fechas de apertura de las rutas. Dependen del clima y generalmente están disponibles desde mediados de junio hasta las primeras nevadas. También en el sitio es conveniente reservar un pase para visitar la reserva, el costo para niños menores de 14 años es de 150 rublos *, para adultos: 300 rublos *.

Gran sendero Baikal

Cómo llegar allá
Un vuelo de Moscú a Irkutsk y de regreso costará un promedio de 16,000 rublos * por persona. Desde la ciudad hasta el pueblo de Listvyanka 70 km, un autobús pasa varias veces al día.

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Senderos fáciles para caminatas meditativas

No te preocupes si no tuviste tiempo de ver los famosos helados y montículos del Baikal. A fines de la primavera y el verano, también es increíblemente hermoso aquí, y las condiciones son mucho más cómodas.

Durante casi dos décadas, expertos y voluntarios han estado trabajando en el proyecto Greater Baikal Trail en el territorio del Parque Nacional Pribaikalsky. Habilitan cientos de kilómetros de eco-sendas a orillas del lago y velan por la ecología de la región. Los senderos son seguros y accesibles incluso para viajeros con niños. Para visitar el parque, debe obtener un permiso, el precio es de 150 rublos *.

Una de las secciones más bellas y sencillas del sendero va desde Listvyanka hasta el pueblo de Bolshoye Goloustnoye. La longitud de la ruta es de unos 55 km, y casi todo el tramo se encuentra en la pintoresca orilla del lago Baikal con una magnífica vista del lago y las colinas boscosas. Los pinos y flores del Libro Rojo, las rocas, las playas de cantos rodados y aguas cristalinas y los tramos hasta donde alcanza la vista quedarán en el recuerdo durante mucho tiempo. El sendero cruza el Cabo Skriper y el Puente del Diablo, desciende a los barrancos y vuelve a subir por la empinada orilla. En el camino, mire hacia la Cueva de la Capilla, donde vivían los antiguos, y suba a la Montaña Sagrada.

Después de llegar al pueblo de Bolshoe Goloustnoye, es interesante explorar los alrededores: ir al lago seco, organizar una caza fotográfica de ciervos en Ushkanya Pad o admirar los estalagnados en las galerías de la cueva Okhotnichy.

Al pie de Belukha

Cómo llegar allá
Es más conveniente volar a Gorno-Altaisk, el costo de los boletos desde Moscú comienza desde 18,000 rublos*. Más presupuestario, en promedio por 12.500 rublos * puede pasar por Novosibirsk, haber llegado a Gorno-Altaisk en autobús y luego trasladarse en minibús al pueblo de Tyungur.

Senderos fáciles para caminatas meditativas

El senderismo al pie de Belukha en Altai es uno de los más bellos y populares de Rusia. La majestuosa montaña con una altura de 4506 m corona la pintoresca cordillera Katunsky, ya sus pies se encuentra el lago glacial Akkemsky.

Hay varias opciones para acercarse a la hermosa Belukha, la longitud de las rutas con salidas radiales varía de 37 a 80 km. La mayoría de los senderos son fáciles de leer, por lo que es difícil perderse si tiene pistas de GPS.

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Muy a menudo, los turistas toman el camino más fácil Akkemskaya desde el pueblo de Kucherla, a 3,5 km de Tungur. Puedes llegar al pie de la montaña cerca del lago Akkem en pocos días, y los primeros 17 kilómetros de la carretera se pueden superar con la ayuda de un camión de reparto. Una opción más interesante y más larga es tomar el sendero Kucherlinskaya, luego verá el lago turquesa del mismo nombre y admirará la vista de Belukha desde el paso Karatyurek a 3060 m de altura.

La mejor opción, si tienes tiempo y energía, es subir por el sendero Kucherlinskaya y descender por el Akkemskaya. De esta manera, puede recorrer la caminata para ver la mayoría de las bellezas locales. Meditando en las montañas blancas como la nieve al atardecer, recuerda las pinturas de Nicholas Roerich: amaba estos lugares y los capturó en muchos dibujos.

Sol de la montaña Dombai

Cómo llegar allá
Un billete de avión desde la capital hasta Mineralnye Vody costará una media de 7.500 rublos *. Desde el aeropuerto hasta el pueblo 200 km, accesible en taxi o autobús.

Senderos fáciles para caminatas meditativas

Dombay es bien conocido por los esquiadores. Con la llegada de la primavera, la temporada turística de la estación no se detiene, el formato simplemente cambia: en lugar de los amantes de las vacaciones de invierno, llegan los amantes de las caminatas por la montaña. Tienen un lugar para caminar: en los alrededores hay varias hermosas rutas de un día que van desde 12 hasta 30 km de longitud, algunas de las cuales pasan por el territorio de la Reserva Teberdinsky. Para visitarlo necesitas una entrada, el coste para adultos es de 200 rublos*.

Hacer trekking en Dombay es una maravillosa vista a la montaña y al mismo tiempo una estadía bastante cómoda. Aquí puedes vivir en un hotel con todas las comodidades, cenar en una cafetería y hacer diferentes rutas cada día. Gargantas salvajes y prados alpinos en flor, picos blancos como la nieve y crestas rocosas, glaciares, lagos turquesas y extensiones increíbles: es difícil no enamorarse de Dombay. Los turistas esperan el majestuoso Belalakaya, llamado Matterhorn ruso por su parecido con la montaña piramidal suiza, las cascadas Sufrudzha, el glaciar Alibek, los lagos Baduk y el monte Mussa-Achitara. Es conveniente subir al último en el ascensor y caminar hasta arriba con energías renovadas. En un día despejado se puede ver Elbrus desde aquí.

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Una de las rutas más memorables es el ascenso a la plataforma de observación Krugozor en la cresta Semyonov-Bashi. Los abetos reliquia son reemplazados por prados subalpinos, y detrás de ellos comienzan los placeres de piedra y las nieves. Ya a la salida del bosque, se abren impresionantes vistas de los picos de la cordillera del Cáucaso Principal, los glaciares y los pastos en flor. La longitud del recorrido es de unos 15 km con un desnivel de 1500 m, dependiendo de la altura que estés dispuesto a subir en busca de la belleza.

Sendero Gran Valdai

Cómo llegar allá
Hay solo 400 km de Moscú a Valdai, se puede llegar en automóvil o tomar un boleto de tren, el costo comienza desde 1100 rublos *.

Senderos fáciles para caminatas meditativas

En el Great Valdai Trail, no verá picos de montañas, antiguos glaciares ni cascadas. La gente viene aquí para escuchar los sonidos del bosque, admirar casi una docena de lagos, comer bayas del bosque y dar paseos tranquilos por senderos bien mantenidos.

Un sencillo recorrido de 59 km, que se puede acortar si se desea, es apto para amantes del descanso confortable y senderistas novatos. Obtenga permiso para visitar el parque en el sitio por adelantado y pague un boleto (200 rublos * para adultos). No olvides descargar el track GPS de la caminata.

El comienzo del sendero se encuentra en el kilómetro 338 de la autopista Moscú-San Petersburgo, el punto de referencia es el complejo de hoteles y restaurantes Podvorye. La meta está en el pueblo de Burakovo, donde podrás relajarte en el camping unos días más: nadar en kayaks o tablas de SUP, darte un baño de vapor o tomar el sol en la playa.

Parte del sendero pasa por el Parque Nacional Valdai con su naturaleza casi intacta. Los turistas esperan bosques densos y campos verdes, presas de castores, hongos y bayas, puentes colgantes, lagos, pantanos y paz. Para comodidad de los senderistas se han habilitado aparcamientos para pernoctaciones y escalas, se han realizado accesos al agua, escaleras y terrazas de madera en lugares de difícil acceso, se han instalado puntos kilométricos luminosos, carteles y stands informativos. Incluso se construyó una torre de observación de 25 metros de altura en el monte Ryzhokha. Un hermoso grupo de entrada con alces y otros animales del parque es uno de los objetos más fotografiados por los turistas.

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